El caminar despacio

Con sólo pensar en el mundo en el que vivimos, nos hacemos más pesados, los pies casi empiezan a ser arrastrados por la cantidad masiva de información que entra a nuestros ojos y acapara la mente. Creemos estar preparados para vivir aceleradamente, para correr por doquier aunque tengamos la cabeza en otro lugar. No nos hemos dado cuenta que nuestras almas no caminan al mismo paso, que nuestros corazones se quedan atrás en la plaza a observar el corre, corre del mundo mientras nuestros cuerpos marchan sin percatarse de nada. ¿Alguna vez hemos pensado en detenernos?, ¿a saborear el ruido del mundo mientras le bajamos el volumen al nuestro, para posicionarnos como observadores, para ver los cambios y apreciarlos?, porque mientras más rápido andemos, más detalles nos perdemos de nuestras propias vidas.

Foto de Mary Sinnot

En los comienzos de la vida, en nuestra infancia más tierna, vivíamos presentes en el momento y explotando nuestra creatividad; sin embargo, cuando el mundo de hoy nos lleva a trabajar para ganarnos el pan de cada día, todo se precipita sin darnos cuenta. Nos encontramos de pronto andando  por las calles, evadiendo los obstáculos humanos o no humanos; niños, ancianos, o aquellos que quizás necesitan ayuda. Todo desaparece en un abrir y cerrar de ojos, y es remplazado muchas veces por revisar el correo electrónico, quizás Facebook, o algún Twitter. Substituimos el silencio por las prisas o las redes sociales.

Pero las redes sociales no son más que herramientas de ayuda, con las que logramos conectarnos de una forma en la que muchos ni soñamos podríamos hacerlo; el punto es que en el mundo de hoy, nos dejamos llevar por el exceso de información de los medios, pues es una necesidad inherente al ser humano el mantenerse enchufado y llenar cada uno de los rincones del día a día. Todos necesitan de nosotros, la familia, los amigos, el jefe, y hasta nuestra civilización; siempre respondiendo correos, incluso si se está de vacaciones, y en la noche, antes de acostarnos, ¿qué es lo último que hacemos?, probablemente revisar todo nuevamente, en caso se nos haya pasado cierta noticia o el último acontecimiento de la vida de un amigo. Pero qué tal si no nos sentimos arrastrados por las redes, si sólo revisamos nuestro correo una vez al día o al mes, o si Facebook nos parece una pérdida de tiempo…, esto no nos convierte instantáneamente en un observador, no nos lleva en brazos a un sitial por encima de otros o viceversa. La perspectiva que tengamos del mundo es aquí esencial, ya que de nada vale ubicarse en los extremos, desentenderse de la sociedad o vivir escuchando, sin descanso, aquello que todos tienen que decir; es lógico pensar que un nivel medio sería lo más indicado: vivir y disfrutar, sin interrupciones, el momento vivido; pero como dije con anterioridad, la perspectiva es esencial; veámoslo con un ejemplo: dos personas se encuentran en una playa, una ve el brillo del día y la arena blanca bajo los pies, siente la aspereza de la arena húmeda alizar la porosidad de sus dedos al mismo tiempo que el agua azul la remueve con las olas; la otra persona, en cambio, se queja que la arena le molesta, que le puyan los dedos que el sol le perfora los ojos, y que el agua, después de todo, no es tan azul como él o ella se lo imaginaba, ¿Nos parece familiar?, cuántas veces nos hemos visto reflejados en estas palabras, ¿quién creemos disfrutará más del momento que se ofrece? La solución es más sencilla de lo que imaginamos, lo único que necesitamos es detenernos un instante dentro del movimiento del día; sentarnos en esa plaza a mirar pasar el mundo y saborear el rumbo de la propia vida para que nuestra alma la alcance y puedan, finalmente, fusionarse.

Para esto no se necesita hacer mucho, lo que propongo es lo siguiente: Antes de dormir, haz el esfuerzo de no encender las pantallas de tus electrónicos, deja que tu mente descanse del ajetreo del mundo y entre en estado de relajación; lo mismo en la mañana, no saltes de la cama apenas suene el despertador y mires tu teléfono para ver cómo amaneció el mundo, el mundo no se va a ir, seguirá allí cuando te despereces y decidas finalmente levantarte. En algún momento durante el día, durante el ir y venir de la oficina o la casa, tómate un momento, unos minutos es suficiente, inclusive en el baño; pero intenta no sacar el celular, lávate la cara y piensa en tu día, en todo aquello que has observado y aquello de lo que estás agradecido o agradecida; esto también puedes hacerlo en el tráfico de la hora pico, cuando llevas una hora de retraso y las cornetas empiezan a aturdirte, guarda silencio un instante y mira el movimiento, los colores que se filtran por tu ventana y que viven fuera de ella, las sensaciones que provocan, los rostros de las personas que pasan a tu lado (especialmente aquellos que sonríen),  piensa en lo que se siente al estar vivo. Pronto verás que con estos pocos momentos, y cuantos más quieras agregar, se comenzará a moldear tu percepción del mundo y a hacerlo un sitio digno de ser observado y degustado con mucha más atención.

Recuerda que, como observador, puedes detenerte y respirar a tus anchas; así tus pies se harán más ligeros y podrás elevarte por sobre las demandas de la sociedad.